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1、如果女性月经周期规律，28-30天来一次，有过无保护性行为，月经延迟一周左右，建议可以去医院妇产科，配合医生做尿妊娠试验，确认是否怀孕。如果尿妊娠试验阳性，需要在月经推迟10天左右做子宫彩超检查，确认宫腔内是否有孕囊，排除宫外孕。

2、确诊怀孕后，孕妇在怀孕初期需要注意休息，避免疲劳。饮食需要少食多餐，多吃清淡、易消化、含维生素多、营养高的食物。同时，需要在医生的指导下服用叶酸，避免因叶酸缺乏导致胎儿先天畸形。怀孕前三个月也要避免性交，避免先兆流产。

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